韓國 Tangram跳繩推薦 》爬山前心肺耐力訓練 SMARTROPE藍牙智慧跳繩 連接手機APP督促運動的好夥伴
要挑戰中級山前，應該如何訓練自己的體力？維持運動習慣是必要條件，其次為鍛練肌群肺活量，不受空間限制的SmartRope藍牙智慧跳繩成為是我運動好夥伴，不僅能串接專屬app，幫我記錄次數、所消…
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閱讀全文韓國 Tangram跳繩推薦 》爬山前心肺耐力訓練 SMARTROPE藍牙智慧跳繩 連接手機APP督促運動的好夥伴
新竹旅遊》高島縱走一日攻佔四座山頭！資深登山客最愛的小品步道
新竹的高島縱走一日登山遊是資深登山老手最愛訓練體力、腳力的地方，一次攻佔四座三角點：高台山、小島田山、中島田山、大島田山，需耗費5-6小時，爬升幅度高達800公尺，絕對是前往百岳前必入…
新手登山裝備清單》輕量化衣服和顏色最重要!! 一日/兩天一夜登山穿著看這篇
經過前一篇熱血衝合歡追日出，不少粉絲詢問，究竟秋冬季節在3000公尺的高山上，登山必備裝備該怎麼準備才不冷死？輕量化衣服和顏色最重要，以下用超級白話文分為”出發時穿的“、”裝備“和”糧食“…
一日輕量登山背包推薦》德國百年品牌deuter AC LITE網架式系列 背過就回不去了！
越常走跳各大山林時，就會越在意身上的裝備，很喜歡爬一日小郊山的我，最近正在找尋一個輕量型的攻頂背包，主要想解決放水袋、登山杖問題，其次希望能將肩上重量分散到胸及腰部，讓行走起來更…
台北物理治療所推薦》生生運動．物理治療所 來自運動選手專業推薦治療師
究竟要怎麼選擇物理治療所呢？隱身在台北民生社區的生生優動 運動．物理治療所交通便利、環境明亮舒爽，這裡的物理治療師皆是超專業級，更是許多運動選手身旁的靈魂人物，此篇為生生優動 運動…
台北爬小山》劍潭山親山步道 公車捷運直達！白天俯瞰松山機場 晚上情侶夜景好去處 老地方觀機平台
你知道在台北市區就有超級簡易的登山步道嗎？老地方觀機平台（劍潭山親山步道）不僅公車就可以直接抵達登山口，離捷運站也非常近，登山口還有乾淨的廁所，晚上更是情侶們欣賞夜景的好地方，如…
抹茶山2023》二刷都大景！聖母山莊步道免曬太陽免排隊拍照的秘訣！
聖母山莊好爬嗎？前陣子因日本攝影師拍出可口抹茶山的美照，為了目睹奇景，不分平日假日，一窩蜂的民眾紛紛去朝聖宜蘭抹茶山，三不五時身旁就有朋友打卡，都已經快忘記原本抹茶山的真正名字“聖…
陽明山爬山》大縱走第一段風櫃嘴到擎天崗路況、時間、注意事項！台北五星親子步道
厭倦台北市的街景，想要享受居高臨下，獨擁整座台北市，那麼就該移駕到護市神山 陽明山，其中風櫃嘴到擎天崗的登山步道，在我心中評比五顆星，規劃完善、步道平緩，短短幾公里，就有三種截然不…
宜蘭爬山步道懶人包》登山秘境顛覆你對宜蘭的想像！大草原、龜山島、山巒美景隨你挑
宜蘭去膩了吧？那麼你一定還沒去這幾個地方，宜蘭屬於平原地形，北、西、南三面為雪山山脈和中央山脈，只有東面向太平洋，意味著其實有許多登山路線，以下盤點幾條宜蘭地區風景佳、cp值高，這…
桃源谷大溪線看龜山島只要4小時完攻》宜蘭週末景點！桃源谷大溪線熱門問題一篇搞定
桃源谷大草原是宜蘭東北角的秘境景點，通往最終地桃源谷的步道總共有四條，其中大溪線是我自己私心推薦的秘境路線，不僅可以訓練自己的肌耐力（無限延伸、永無止盡的階梯），而且沿途皆有龜山…
